辻堂にある静かな美容室・美容院・ヘアサロン https://jonafa.jimdo.com ご予約 0466-21-7915 今朝は４時起き♪ まだ暗い・・・ 波がありそうなので 目覚ましにエスプレッソを飲み 気合いを入れて準備 バナナとタンパク質ゼリーとアミノ酸パウダーを カラダに…