今日は冬本番の寒さですね〜 ここまで冷え込むと サーファーも一気に減ります。 そろそろ ゆっくりと練習が出来る時期になってきました。 しかし寒いと カラダがカチカチで怪我もしやすくなります。 しっかりアップしてから 入らないとやられちゃいますね〜 …