雨の日が続いていましたが
久々に晴れて
や〜っと秋らしい風が吹いてくれたようで
とても心地よい陽気でしたね。
夏から秋…
季節の変わりめは
毛髪の抜け替わりの時期でもあります。
髪の毛が最も良く育つ時間帯は 夜、
22時〜夜中の2時ころ
と言われていて
この時間帯に成長ホルモンが活発に分泌されるのだとか‥
"肌の黄金タイム" とも呼ばれるほど
人間のカラダにとって
とても大切な時間 なのだそうです。
この時間帯に
たっぷりと睡眠をとり
ゆったりのんびりとした気持ちで過ごせるよう心がけて
頭皮から元気いっぱいの髪を育てましょう!!!
きょうも1にち
おつかれさまでした。
ありがとうございました。
まるやま
