辻堂｜jonafa（ジョナファ）美容室/美容院/ヘアサロン。
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女性のお客様は
『今日は寒いね〜って初めの挨拶』
それなのに私はTシャツ！！（笑）
一時期は暑がりではなくなった私。
最近また復活した気がします。
お肉がついたのかな？？
確かに食事も我慢しなければ
そこそこ食べる。
最近はもう少し食べたいと思うところで
我慢をしています。
最近、私の周りの男性は
夜は糖質をとらないようにしている方が
本当に多いのです。
結構、年齢をいっても体型を維持している方は
地道に努力しているんですね！！
やはり努力は必要なんだと思いました。
今日も１日お疲れ様でした。
津吹
