ストレッチ

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最近またストレッチにこりはじめて
いい感じに柔らかくなってきた。

調子にのり
また割を出来るようになりたくて
あせってグイグイやってしまった！

やはりあせり過ぎて腰を痛める・・・・

何でも急には出来ないのは
分かってはいるが

また腰の痛みが戻るころには
ガチガチに固まってしまい

もう一度、やり直しーーー

次は焦らないでのんびりかな♪♪

今日も１日ありがとうございました。
津吹