水

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水道水とミネラルウォーターの違い

水道水にはミネラルが入ってないそうです。
水分補給としては水道水でもOK

これは初めて私も知りました

しかし、健康のためには飲むのは
やはりミネラルウォーターの方が良さそうです

毎日２リットル以上

美容や健康にも良さそうです

カラダがだるかったり
気分がすぐれない方は軽い脱水症状の可能性も

もっと詳しく知る必要ありかもですね☆

今日も１日ありがとうございました。
津吹