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何度もやっていますが
ギックリ首！！
腰ではないです
またやってしまいました。。
おかげで休日はサーフィンにも行けず
ただただ首が痛過ぎて
痛み止めと湿布で大人しく安静〜
休日の時で助かりました。
本日は痛みがでて３日目で少しは動けるようになり安心♪
これは完全な運動不足です！
反省してストレッチを再開しないと・・・
長続きしないんだよな〜（笑）
今日も１日ありがとうございました
津吹
