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緊急事態宣言期間はサーフィンを自粛。
その後、かなりの体力の低下を感じ
少し動くだけでも疲れたりと
完全に運動不足。。
最近、サーフィンをやるようになってから
ようやく体力が戻ってきた感じがします。
いつもは感じませんでしたが
自分には日常的に必要なことなんだと感じました。
体力が落ちると気力も落ちるし老けこんでしまいます！
若くいたい方は
とにかく無理にでもカラダを動かしましょう☆
今日も一日ありがとうございました
津吹
