回復

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４時起きで今朝も海へ

朝から海に入ると気持も体力もリフレッシュ♪

仕事のエネルギーになりますね

ちょっとやらないだけで

体力が落ちてしまうことがハッキリと分かりました

体力・筋力が落ちると老けやすいらしい（笑）

頑張らないとです！

今日も一日ありがとうございました

ツブキ