最近、カラダが急に固くなってきたような気がして ストレッチを毎日やるように心がけています。 でもついついもっと柔らかくしようと やり過ぎてしまう結果に！！ 急に柔らかくならないのは よ〜く知っているつもりですが 早く柔軟なカラダになりたくて〜 で…