やり過ぎ〜

最近、カラダが急に固くなってきたような気がして
ストレッチを毎日やるように心がけています。

でもついついもっと柔らかくしようと
やり過ぎてしまう結果に！！

急に柔らかくならないのは
よ〜く知っているつもりですが
早く柔軟なカラダになりたくて〜

で、結局傷めることに。。

せっかちなんでしょうね！

日々の積み重ねが大事だということ。

ちょっとやらなくなったら
あっというまにカチカチに逆戻り〜
続けます。

今日も１日お疲れ様でした。
津吹