夏風邪

オリンピックも終わり
寝る時間を戻そうと思いつつも
習慣になってしまったみたいで
なかなか寝付けない方が多いみたいです。

やはり寝不足が続くと
体力が落ち抵抗力がなくなり
風邪をひきます！

分かってはいるが
なかなか規則正しい生活も難しいでよね〜

しかも寝苦しい！！

ちょっとおかしいと思ったら
とりあえず早めに薬を飲むのが一番効きます。

今日も暑いですね〜

涼しくして
しっかりゆっくり寝ましょう。

では今日も１日お疲れ様でした。
津吹