寝不足

【辻堂駅】隠れ家的な美容室・美容院

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この時期は

暑くて起きてしまって

寝不足という声をよく聞きます

寝不足だと昼間のパワーが出なくなります

やっぱり睡眠、食事、運動

これがよければ元気に活動できますね♪

エアコン調整も難しく

寝る時はちょうど良くても

朝は冷えすぎていたり

とてもいい環境を作るのが難しい〜

でもゆっくりといっぱい寝ましょう♪

今日も一日に感謝

津吹