近頃、早朝サーフィンに行ってないので運動不足！！
自分は凄く太りやすい体質なので
運動をさぼるとあっというまに太ってしまいます。
今は痩せていますが
１８歳くらいの時は今より２０kg以上も多かったんですよ！！
ダイエットをして痩せたのですが
やっぱり大変。。
食事制限が特にきつかったですね。
自分に弱いのでついつい暴飲暴食。
今は以前より食べれなくなりましたが
でも結構食べるほうなので
食事を減らすか、運動するかしか
維持する方法がない。
厳しい〜（笑）
もっとオヤジになっても若くいたいので
早朝サーフィンやって
楽しく、運動したいと思います。
もし太ったら、皆さん私に言って下さいね〜（笑）
では今日も1日お疲れ様でした。
津吹
