最近の朝は
冷え込んでますね〜
準備運動を寒いからといって
すぐに海に入水
さっぼったら
腰をギクッとやってしまいました。
その時は
そうでもなかったのですが
今日は
コルセットを巻いて仕事をする事に・・・
でも
仕事はしっかり出来るので
大丈夫ですよ。
反省しました。
さぼったら駄目ですね。
これからはしっかりやる事にします。
いつも
二三日で痛みはとれるはずなので大丈夫と
勝手に思っています。
もう
何十年も激しいスポーツをやっていると
怪我をしてない時のほうが珍しいなぁ
いつも、どこかしら痛いので（苦笑）
今も
肩と腰をやられてますね。
皆様も
これからの時期は特に
運動をする際
しっかりストレッチをする事にしましょう。
俺みたいにならないようにね（笑）
＊箱根が中止になりましたので
紅葉の写真がありません。
ごめんなさい
今日も一日お疲れ様でした。
津吹
