転んで腰を
強打してからずっと腰が痛い！！
悲しいことだが
だんだん回復力が落ちてきている。
サーフィンやスノーボードを続けていくには
腰痛は確実についてきます。
遊びだけではなく
仕事でも腰を傷めます。
腰痛を初めて感じたのが１８歳。
それ以来
ずっ〜と腰痛。
運動不足が続いても
カラダのバランスが崩れ腹筋がおちるので
必ず腰痛になります。
結局、何をやっても腰痛！！
そろそろしっかり運動しないと
駄目な歳ですね〜（笑）
ストレッチしよう！！
では今日も一日お疲れ様でした。
津吹
