皆さん睡眠はしっかりとっていますか？
私はしっかりとっています。
夜更かししたいが、ただ起きていられないだけ（笑）
早く寝ていれば、いくら朝早くても気持ちよく起きれます。
間違いなく朝型です。
きっと農家とか向いているような気がします（笑）
肌にも睡眠不足は良くないと思います。
手荒れも早く寝ると調子が良いです。
自分に合った睡眠は７時間
私は１０時に寝て５時起きが一番調子が良いんです。
最近分かって来ました。
しかし１０時は早過ぎ！？
でもカラダは絶好調になります。
睡眠について書いてあります。
気になる方は是非どうぞ〜
http://newlife.yahoo.co.jp/sleep/
明日は天気下り坂です。
水曜日は良くなりそうです。
では今日も1日お疲れ様でした。
津吹
